[일반] 님들은 10km정도 달리면 며칠씩 쉬시나요?

[익명(125.138)]

그러니까 월요일날 뛰었다면

화수 이틀 쉬시나요?

[금강로하스(math4u)]

불가피하게 오전에 10km 뛰었으면 오후에 10km 또 뜁니다.

[익명(mature0820)]

불가피하게 퇴근하고 밤에 10km 뛰었으면 출근 전 새벽에 10km 뜁니다. - dc App

[울산뛰는청년(site0298)]

10k 대회 뛴 다음날 > 가벼운 조깅 or 휴식 10k 훈련 다음날 > 하고 싶은 훈련 자유롭게 저는 이렇게 합니당

[런갤러 1(222.107)]

초보런붕이 데미지 없으면 다음날 뛰어요

[-_-(someone9498)]

10키로는 안뛰고 14~15정도 뛰고 그 담날은 쉼 - dc App

[런갤러 2(118.32)]

여기 하위권이 일반인 기준 미친놈들임

[망그러진러너(pool4591)]

상태봐서 괜찮으면 안쉬거나 쉬면 이틀정도?

[런갤러 3(110.14)]

10시간

[베긴스(khx20062)]

10k뛰면다음날뜀20이상뛰면하루쉼 - dc App

[마데온(soil9937)]

[런밀콩(coke2931)]

하루 쉬세요 - dc App

[조선소(issue6783)]

10k만 뛴다면.. 일주일에 한 번 쉴듯?

[버닝블루(prison5002)]

주 2회 빡런하면 하루 쉬어요 - dc App

[런갤러 4(211.177)]

좀 뛰다보면 10키로는 50분언더로 걍 뛰어지니.. 어떤사람한테는 매일 운동량으로 안차는 수준이긴해요 ㅎㅎ 결론은 케바케.. 몸에 무리오면 쉬는게 정답

[런갤러 5(1.238)]

하루 쉼

[번요(daxs101)]

하루쉬고 하루뜀

[안양천너구리(maximum2600)]

주1회 휴식 - dc App

[런갤러 6(222.116)]

그거 몰라서 물어보는 수준이면 최소 무조건 하뛰하쉬 해야함