오늘은 중랑천 조깅을 달렸습니다.
어제 포인트 훈련을 했기때문에 이지런이 아닌 조깅으로 시간만
살살 태우고 왔습나다.

오늘 일본에서 시킨 아디오스 프로4가 집에 왔습니다.
집에서 신어보니 사이즈감도 좋고 힐 잘 잡아주는것도 좋은데 폼이 전작에 비해 많이 말랑말랑해졌네요 ㅎㅎ

주말에 포인트훈련으로 지속주를 할 것 같은데 그때 신고 달려볼 예정 입니다.

오늘 하루도 다들 수고하셨습니다.

10k : 36:29
하프 : 1:22:26
풀코스 : 2:56:37