더 추워지기 전에 1500M TT를 했습니다.

바람은 적당히 불었고 9도 정도 였으니
기록 측정하기 적절한 날씨였습니다.

4분 52초 언더가 목표였지만
아쉽게도 목표 달성은 못했네요.

1000m나 800m VDOT상으로는 4분 50초 언더가 넉넉하게 나오는데 스피드형 주자는 예외인 것 같네요.

내년 봄을 목표로 다시 운동 해야겠습니다.

신발은 줌 빅토리 1입니다.

아래 데이터는 간략하게 1000m 기록 데이터와
비교 해봤습니다.

왼쪽이 1500m 오른쪽이 1000m입니다.



페이스는 두 측정 모두에서 처음 랩타임에 오버하다가

다음 랩타임에 완전히 줄이는 패턴으로 같습니다.

심박은 왼쪽(1500m) 기록이 오류가 났네요.

최대 심박이 190은 넘었을걸로 예상됩니다

보폭과 케이던스가 페이스에 비례해서
더 줄었습니다.

수직 비율은 둘다 바람직하지만
수직진폭이 아쉬운 수치입니다.

마지막으로 지면 접촉시간은 모두 185ms 내외로
나름 만족하는 수치를 얻었습니다.

전반적으로 이번 1500m에서 고르게 뛴 것 같네요.

나중에는 800m와 비교해 봐야겠네요.

오늘 하루도 모두 수고하셨습니다 !

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