[일반] 초보 이제야 하루에 1~2km 뛰는데

[익명(115.138)]

하루에 7km 10km 뛰는사람들 대체 뭐임 ㄷㄷ

[등산킹(dirt7000)]

여기 재능충 일부빼고 대부분 몇년 걸려서 몸만들어진거임요, 저도 21년전 맨처음 달리기 시작했을때 배아프고 숨차고 눈까뒤집히는것같았어요 1~2키로 겨우뛰었어용.. 걷듯이 뛰는걸 많이 반복하다보면 점점 속도 올리고 그러다보면 페이스도 빨라지고 그럽디다 포기하지마시구 천천히 뛰세용!

[익명(115.138)]

원래 기량 오르기까지 오래걸리는군요 감사합니다

[등산킹(dirt7000)]

숨을 먼저 틔우시려면 진짜 천천히 오래뛰셔야되용, 숨이 트면 그때부터 달리기가 재밋어집니다 ^^

[런세에포(anyway3216)]

곧 5키로 찍으실거임 저도 런세포지만 5키로찍게되면 그이상 거리는 쫙쫙늘어나실거임 속도는 저도허접이라 모르지만ㅜㅜ - dc App

[런세에포(anyway3216)]

여기 30키로씩 뛰는 분들도 엄청계심ㄷㄷㄷ괴수님들 ㄷㄷ - dc App

[익명(211.177)]

10km까지는 꾸준히 하면 되는데 그 이상이 힘들더라 ㅠ 지겹기도 하고

[밤지킴이(hike4144)]

꾸준히 하면 그정도 뛸수 있어요 입문하고 6개월 되었는데 쉬지않고10k 뜀 - dc App