[일반] 공시생 야간러닝 체력 괜찮을까

[익명(182.211)]

밤10시까지 공부하고 매일 헬스장 가서 20분동안 러닝머신타도 체력 유지 가능할까?

[다음쉬는날은언제인가(festival7359)]

ㅇㅇ 매일 꾸준히만 한다면 - dc App

[런갤러 1(121.148)]

충분하지 고생한다 화이팅

[ㄱ자(rldurwk)]

아침에 일찍 뛰는 게 낫다.. 밤에 운동하면 몸이 깨서 잠이 잘 안 와

[러닝초보(leave1145)]

근데 윗분 말대로.. 본인에게 맞게 적당히 해야하긴 해요. 제가 저녁 8시쯤나가서 운동하는데 5km뛸때는 피곤해서 잘 잤는데 10km뛰니 아드레날린이 좀 늦게 올라오는지 밤에 몸은 피곤한데 잠이 진짜 안오더라구요