10k 51분-52분때 뛰는 런린이 인데
살도 빼고 건강관리 차원에서
1주일 기준 최소 5일은 1시간내외로 8-9km뛰고
있는데 뛰다보니 기록에도 살짝 욕심이 생기는데

겨울에는 그냥 조깅으로 뛰면서 거리를 하프 까지 늘리고
봄정도 됐을때 인터벌 조금씩 섞어가면서
45-46분 정도 기록 내고 싶은데

10k 기록용으로 스트릭플라이 타쿠미센 괜차나?