아직 경험이 부족하지만

마클 형님들 고수들은 뭐 듣보보도 못한 신발 신고
400대 중반 언더 페이스 우습게 달리더라
난 디나엘 신고 빌드업하는데 형님들이 440까진 오 신발이 좋으니 가벼운거 같다고 뒤에서 말하길래
속으로 가볍긴 하지 개좋다 이랬는데

420언더 400 페이스 가니까
헥헥 거리고 발 무거워짐 그땐 뭐 카본화고 뭐고 없이 엔진 훈련만이 살길이다 생각됨

그리고 느낀게 그 날 컨디션에 따라 똑같은 러닝화가 좋기도 하고 안좋게 느껴지기도 하는게 러닝화다
평소 수면습관, 보강운동, 음식(술) 관리 잘하자

아...  신을때마다 구린느낌에 신발은 거르는게 맞다^^

jtbc 10k(24.11)-43:08
DMZ평화 half(24.10)-1:37:27
춘마 full(24.10)-3:44:03