[일반] 풀코스 35k 까지만 뛰고 나머지 조깅해도 체력비축 많이 될까?

[익명(victory6167)]

동마가 메인 대회고 3주전 대마를 마지막 장거리 훈련으로 잡고

35k 까지만 330페이스로 가고 나머지는 600 정도 조깅으로

마무리 할까 하는데 7k 정도 조깅한다고 체력비축 많이 될까..?

아님 끝까지 밀어도 3주면 체력회복 100프로 될까?

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[249좀해보자(member3995)]

마무리에서 페이스 낮추는건 최악임 - dc App

[익명(victory6167)]

왜..? 7k 정도 쿨다운 하는게 잘못된거임...? - dc App

[발빠른나무늘보(oval6227)]

어허 이사람 페이스 낮추다가 돌아오지 못할 강을 건너는 수가 있어 - dc App

[익명(victory6167)]

그니까 왜...?? 오히려 체력이 남아야 하는거 아님? - dc App