유튭보고 평소보다 엉덩이를 앞쪽으로 밀어서 살짝 들어올리는 느낌으로
최대한 중둔근과 응꼬에 힘준다고생각하고 뛰었는데
발목부터 정강이 중간정도까지 이어지는 근육에 근육통생겼습니다
걸어오는데도 근육뭉치더라구요
저한테 안맞는 자세일까요?

케이던스는178
52분
8.7km 뛰었습니다