올해 8월말에 런닝이라는걸 시작하게 되어서
11월 ymca 10km 대회도 나가보고
런갤을 알게되어 런닝의 소소한 재미를 느껴가는 런린이임
내년에는 하프도 도전하고 싶어져서
난생 처음 20km 달리기를 해봤다.


12, 15km 까지는 뛰어봤는데 20km는 처음임.
10km 까지는 뛸만 했고
16km 지점부터 오른쪽 허벅지앞 통증 시작
18.5 부턴 왼쪽 종아리 허벅지 뒤쪽 통증 시작
완주 후엔 오른쪽 허벅지앞 통증이 심하네.
그치만 매우 뿌듯하다.


질문1. 10km 처럼 뛰다보면 20km 도 가벼워지는거임?
질문2. 템퍼스2 신고 뛰었는데, 좀 더 가벼운 신발 신으면 뛰다보면 느껴지는 발 무거움 증상이 좋아짐?


잘뛴거지? 칭찬좀 해줘

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