[일반] 러닝하고 84kg→59kg 됐음..

[익명(112.162)]

173cm에 원래 몸무게 84kg였고..

이 당시에는 뛰면 무릎,발목 통증이 있었음

그리고 몇 개월 지나서 몸무게 재보니까 

59kg가 됐더라

확실히 지금은 발목,무릎 통증 빈도가 줄어서 좋긴한데

주변에서 사람들이 어디 아파 보인다는 말 때문에 이것도 은근히 신경 쓰인다.. 

러닝하면 원래 이렇게 살이 많이 빠지냐..?

[익명(splash5750)]

넘 뺏는데. 야식 조지자 오늘 - dc App

[ㄹㄹㅇ(hesitate4325)]

본인이 다이어트나 체중 관련한 집착 같은게 없는데도 그렇게 된거면 어디 아픈지 의심해봐라

[등산킹(dirt7000)]

전 같은키에 83인데 오히려 안빠져서 미치겠네용 ㅜ

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

너무많이빠진거같은데 - dc App

[익명(dr24xaefmva5)]

이게... 러너들처럼 근육없이 빼면 키빼몸 100넘어가는 순간부터 슬슬 어디 아파보인다 안색이 안좋다 소리 듣는거같음..

[익명(oii3n0kaaya8)]

어케했어 - dc App

[익명(114.129)]

식단 안했는데 빠진거면 병원검진 함 해보는게 좋음. 몇달새 25키로 빠진건 넘심하게 빠진거임

[런갤러 1(222.112)]

비결좀 - dc App

[익명(112.162)]

처음 3km 걷고 뛰다가 거리를 점차 늘려 나갔음 5 - 7.5 - 10km 그리고 요즘에는 많이 뛸 때 14km 뛰고 있음..

[런갤러 1(222.112)]

기록도 변화가 컸어? 체중까지 빠지니까 - dc App

[익명(112.162)]

점차 km 늘리면서 꾸준히 뛰니까 기록 변화가 오는 건 당연한 데 체중 영향도 컸던 것 같음 처음 뛸 때는 6분 30초~ 7분 페이스 지금은 잘 뛰면 4분 50초~5분 내가 애초에 체력이 좀 안 좋았던터라.. 지금 이 기록도 매우 만족함

[에휴v(sausage1819)]

근육도 없이 빠지면 그래 이재 웨이트 해 - dc App

[익명(112.162)]

내과에 가서 검사 받아 봐야겠네요.. 다들 즐거운 주말 보내세요~

[usstockonly(usstockonly)]

기간이?

[익명(112.162)]

6개월만에 이렇게 감량 됐는 것 같네요

[-_-(someone9498)]

난 요즘 정체긴데...식단을 안해서 그런가... - dc App

[쿠가스(runnn888)]

이정도면 병원가보고..이상없음 잘 먹고 근력운동도 하자

[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

뛰고나서 배 안고픔???? - dc App

[익명(wahodoo)]

비정상이야 정상이면 월300k뛰어도 그렇게안빠져

[두둥탁(untie3024)]

너무 많이 빠진것같은데