영양섭쥐에 결핍이있는지,,,, 머리카락이 점점얇아지는거같네요

검색해보니 단백질과 철분등 영양소가 결핍이생기면 그럴수있다고

하네요,,,

그래서 영양보충제를먹어야하나 해서 마이프로틴을

구입해볼라하는데 러닝하는데에있어 영양보충에 도움이 되는건가

요?