[일반] 런닝 시작하고 안좋은 점 딱 하나

[카키스(manner2448)]

그냥 엄청먹음

살면서 이런적이 없는데

얼마나 먹었든 대충 3시간 뒤면 배고파짐

어떤날은 저녁 먹고 하프 뛰고 편의점 가서 라면 두개 삼김 2개 먹늠

그리고 집 가서 귤 까지 먹음

그냥 정신 나간 사람 같음

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[런갤러 1(121.146)]

ㅇㄱㄹㅇ...

[카키스(manner2448)]

구라가 아니라 진짜다.. - dc App

[익명(110.14)]

괜찬 내일 30km 조짐 되잖

[카키스(manner2448)]

그런 마인드로 먹기함 ㅋㅋ - dc App

[쿠가스(runnn888)]

원래 잘 빠지는 체질이면 그렇게 먹는게 맞을걸. 쪘는데 조절못하는거랑은 필요성 자체가 다름

[카키스(manner2448)]

ㅇㅇ 애초에 잘 빠져서 딱히ㅜ상관없긴 한데 가장 큰 변화라.. 그냥 많이 먹은만큼 많이 뛰고 유지하는게ㅜ목표 - dc App

[익명(mass2934)]

그거 나도 그랬는데 체중정체기 넘 심하게 와서. 달리기전에 많이 챙겨넣고 달린 직후 영양섭취 칼같이 하되 과식안하는걸로 바꿈 ㅠ 키빼몸 만족하고 살잘빠지면 바꿀필요없긴한데 - dc App

[카키스(manner2448)]

키빼몸 110 .. 근데 너무 과식이라 조절 해야할듯 - dc App

[익명(mass2934)]

넘부럽네요 ㅎ - dc App

[익명(mass2934)]

저도 이제 3키로 남음..! - dc App

[카키스(manner2448)]

화이팅!! - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

나도... 죙일 배고프다... 그래서 먹기위해 뛰는중^^^^

[카키스(manner2448)]

앞으로 그러자 ㅋㅋ - dc App

[런린이(apron8520)]

의식을 못하고 있었는데 요새 밤만 되면 식욕을 주체 못하는게 러닝 때문일려나? - dc App

[카키스(manner2448)]

난 새로 시작한게 러닝 말곤 없음.. 원인이 명확함 - dc App

[팀쿡(answer9635)]

ㅇㅈ러닝하고 먹는게 엄청늘었음 체감될정도로 ㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(1.227)]

이렇게 먹어도 괜찮나? 걱정했는데 체중도 안 늘고 건강검진 하니까 모든 수치가 좋아짐... 그래서 몸이 원하는대로 놔둠. 넘 좋아