몸무게도점점빠져가고 계속뛰니께 좋아용
[일반] 런닌이 6개월만에 10km 1시간돌파했어용...
SECHS(gojungnik1)
2024-12-08 01:47
추천 6
댓글 5
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축하드려요 부럽습니다. 거리는 어렵지않게 늘려가고 있는데 페이스를 당기는게 쉽지않네요. - dc App
감사합니다! 전 페이스보다는 존2 위주로 달리려하는데 느리게 달리는게 오히려힘드네요...
저는 630페이스 160케이던스 160심박수 기준으로 뛰는데.. 여기서 더 속도내려하면 쿵쿵..하게되서 몸에 무리가 가더라구요. 조금더 체중을 감량하고 도전하려하고 있어요. 그리고 저도 730에서 630으로 페이스올리고나서는 그보다 늦게뛰면 뛰는거같지않고 오히려 자세가 무너지는거 같더라구요 - dc App