[일반] 이게 엉덩이로 달리는건가?

[익명(221.145)]

최근에 무릎 통증이 있어서 조깅하면서 달릴 때 마다 무릎 안아픈 자세로 조금씩 바꿔주면서 뛰는데

어제 달리고 오늘 자고 일어나니 엉덩이에 알배겼네

고강도에서나 엉덩이가 쓰일텐데 조깅에서 엉덩이가 쓰인건 처음이네

이게 그 엉덩이로 달린다는건가

이 자세로 한번 계속 달려봐야지

[엔젤푸드(singer0263)]

엉짱 되시겠네요 굿굿

[런창섭(leave9290)]

기능관점에서는 원래 엉덩이가 주로쓰여야하는게 맞습니다 심지어 걷기같은 아주 낮은 강도에서도요 그 느낌 계속 가져가시길바랍니다