[일반] 뛰는거 재밌네여

[채희나(cogmlsk0101)]

체력이 쓰레기라 헬스장은 싫고 매일 뛰어보자해서 어제부터 뛰기 시작했는데 5km 뛰면 힘들어 죽겠는데 개운하고 재밌네여

총총 뛰다가 죽을 거 같으면 잠깐 걷다가 뛰다가 반복하는데 이대로 계속하다보면 늘까요… 초보라 일단 막 하는데 잘 모르겠음…

5키로 넘어서는 아직 무리라 차근차근 10키로까지 올리려하는데 이 페이스대로 가면 대나

[개굴런린이(monday4076)]

즐겁게 달리시다 보면 늘어날거에요 페이스는 신경쓰지마세요ㅎㅎ

[쌍화탕(kms0704)]

[쌍화탕(kms0704)]

그렇게 뛰시면 됩니다 힘들 때까지 뛴다→회복될 때까지 걷는다 반복

[엄장호장(object4320)]

속도를 늘리면 거리를 늘릴수있음 조급해하지말고 일주일에 500미터씩 늘려봐 대신 페이스는 조굼 더 느리게 - dc App

[아침조뛸깅(thnoew)]