풀마 이후 첫 20k 이상 장거리를 달렸다.
기상 후 주섬주섬 챙겨입고 에너지젤 한 포 먹고 출발.

10k에서 에너지젤 한 포 먹고 무급수로 완주.
22k 이후 급수를 안 해서 그런지, 에너지가 떨어져서 그런지 그냥 다리가 약해진 건지 페이스가 쳐지길래 나머지 3k는 쿨다운으로 마무리했다.

춥다 싶었는데 팟2는 영하 1도로 잡아주네... 강바람 바닷바람이 여름엔 좋았지만 겨울엔 원망스러웠다.

1개월 전만 해도 35k가 거뜬했는데 오늘 25k로 힘들어하는 걸 보면 역시 마일리지는 거짓말을 하지 않는다...

7fed8272b48068fe3ee686e247831b2efeb3d857d0b3bbb0b1a9048ef1c79c5abc2d505d8d48c315c45b91accd0397e0c1

오늘도 좋은 하루 되세요!

19

10k 42:43 (240929 달서하프)
Half 2:07:31 (240609 광명하프)
1:37:31 (241013 비공식, 워치 지속주 기록)
Full 3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)