[일반] 런린이 30분 달리기 2회차 하고 왔어요

[몬연대(ride5252)]

런데이 2회차!

천천히 뛰래서 케이던스 180에 맞추면서 정말 천천히 뛰었는데 이렇게 하는거 맞나요?

그리고 뛸 때 발바닥이 좀 아픈데 이건 하다보면 자연스러워 지겠죠?!

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[쌍화탕(kms0704)]

[쌍화탕(kms0704)]

넵 자세는 부상이 없다면, 편하신대로

[쌍화탕(kms0704)]

다이소 마사지볼 딱딱한 거 사서 발바닥 굴리면 시원해요