[일반] 추울때 야외러닝이 더울때보다 더 힘듬?

[맘대로안됨(chichi1234)]

11월에 대회뛰고 부상을 입었나 라고 생각했는데 그게 아니고 그냥 야외뛰면 요즘 종아리에 쥐날거같이 근육 올라올때 있는데 추워서 근육이 굳어서 그런가?

여름에 러닝할때보다 먼가 더 힘든거같네 더 다칠거같고.. 어우 요즘 조깅도 힘들다

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[쌍화탕(kms0704)]

여름은 자동 워밍업인 건 좋았음 그거 말곤 다 단점이었지만ㅋㅋㅋㅋ

[익명(220.79)]

내기준엔 옷도 더 껴입고 몸도 잘 굳어서 운동 퍼포먼스는 확실히 덜나오는듯 근데 시원해서 운동하는 것 자체는 좋은 ?

[런갤러 1(110.8)]

보통 그럼 추우면 부상위험도 높아지고 워밍업 방한 제대로 못하면 근육도 더 빨리지치고 - dc App

[런갤러 1(110.8)]

여름은 심박이 문제지만 겨울은 자연이 뛰지 말라고 하는데 거스르고 뛰는거임. - dc App

[익명(114.129)]

칼바람 맞으면서 뛰니까 다리에 감각이 둔해지는게 있음. 실제로 어디 안좋아도 잘 못느끼고 계속 뛰게 되면 부상 직결될거 같음. 발바닥 종아리 무릎 허벅지까지 다 얼어서 감각이 둔해짐

[맘대로안됨(chichi1234)]

글쿤 그래서 그냥 헬스장 1달권 끊음..도저히 밖에서 못뛰겠다 흐 한 5도 이상이면 뛰겠는데 영하는 도저히 .... - dc App

[코드어려워(shorts6270)]

나는 겨울 보다는 차라리 여름을 좋아함. 운동할 때 땀 나는 것도 좋아하고..