530이면 조깅은 630?
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[일반] 런정자 조깅페이스는 몇으로 뛰어야함?
익명(skip1448)
2024-12-08 13:31
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남자먄 630 런린이 조깅페이스 대충 맞을걸 - dc App
남자니까 630 겨울엔 조깅위주로 해야겠음
이대로 몇시간이고 뛸수있을거같은 기분의 페이스로~
630정도면 편하긴하던데 몇시간은 무리지만
저는 640~700으로 뛰어요
숫자에 집착하지말고 본인이 느끼는 힘듦의 정도가 더 중요함
더 느려도 ㄱㅊ