[일반] 러닝 쉬다가 언제쯤 다시 뛸수 있는지 알수 있음?

[익명(victory6167)]

장거리 lsd하고 다음날 무릎좀 아파서 정형외과 가니 x레이 찍어

도 머 나오는건 없고 그냥 쉬라고 해서 약 먹고 1주일 정도 쉬었는데

평소 생활하거나 웨이트해도 문제는 없는데.. 다 나은거 같기도 하고..

이러면 가볍게 5k 정도 뛰어봐도 되나?  어에해야하지...?

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[익명(splash5750)]

직접 뛰어봐야ㅜ알지 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(victory6167)]

그치...? 뛰기전에 점검해봐야 할건 없을라나...? - dc App

[잘못누름(success4181)]

저는 아프면 언제든 그만두고 딴 운동 할 수 있게 트레드밀했어요. 좀만 아파도 바로 ㅇㅇ? 나원래 보강운동할 생각이었음 ㅋㅋ 하고 바로 정신승리하면서 웨이트로 전환 - dc App

[익명(victory6167)]

글쿤...일단 천천히 뛰어봐야 알겠징...? - dc App

[트리플e(special4446)]

살살 뛰면서 점검해보는 수 밖에 없는거 같아

[익명(victory6167)]

5키로 부터 시작하는게 맞을까..? 페이스도 천천히? - dc App

[개굴런린이(monday4076)]

옷입고 뭐 이런거 번거로워서 그런거면 그냥 집앞에서 드릴종류 해보시는것도 - dc App