먼저 내 성향이 비법, 이렇게 하면 된다!라 하는거에 회의적이라. 그냥 이런 자세가 좋아요 정도를 추구함.

클래스 나가면서 느낀건 페이스 정해주고 그거 함께 뛰는게 훈련이라는거

이론이나 자세코칭은 ...보통 사람이 자세가 진짜 이상한 경우는 드물고, 그런 경우는 알아서 먼저 말해주기도 함.

나도 처음 무료 클래스 몇번 들을때 준비운동하고 조깅 깔짝하고 수고하셨습니다길래 으잉 했는데...결국 클래스 본질은 훈련 페이스 짜주고, 끝까지 소화할수 있게 봐주고 그런거더라고. 도움도 엄청된다 느낌.

드릴이니 보강훈련이나 웜업, 쿨다운등도 사실 유툽만 봐도 쉽게 찾아볼수도 있고.

이게 원데이나 무료클래스는 수준별로 받는게 아니니까 또...

정석근 원데이 클라스는 안받아봐서 모르겠음