[훈련일지] 오늘의 훈련 - 35km 장거리주(무보급 무급수)

[MARATHO..(foradun0353)]

어제 당일치기로 서울까지 왔다갔다해서 피곤하지 않을까 싶었는데

생각보다 몸이 가뿐해서 주말 장거리 뛰고 왔습니다.

그래도 여파가 있는지 페이스는 잘 안끌어올려지네요

젤 하나 들고 가긴했는데 뛰다보니 굳이 안먹어도 될거 같아서 안먹고 수돗가 급수도 안했습니다

잘 뛰고 왔습니다

[호수^(goodbyey)]

[방구석운동가디어(kovq1234)]

철인 ㄷㄷ - dc App

[런애기(problem0913)]

[꾀돌이러너(puruna)]

케이던스가 엄청나네요. 평균 케이던스가 197.

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

낙타세요?ㅋㅋㅋ 저는 무급수는 안되던데 대단하심 - dc App

[팀쿡(answer9635)]

와 엄청나시네요 ㅎㄷㄷ - dc App

[새런이(awful3520)]

물 많이 드세요 러닝 시작하기 전이긴한데 결석생겨서 뒤질뻔한게 몇번임 - dc App

[킵킵(believe5363)]

와 정말 대단 ㄷㄷㄷ

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

[침착한러너(rundomybest)]

무보급 무급수… 대단하십니다…!!! - dc App

[방구석킵초게(consider6068)]

와 나는 절대 못 하겠다..ㄷㄷ 고생하셨슴다 - dc App

[포큐(happy3330)]

ㄷㄷㄷ고수

[고닉파기싫어(recipe2384)]

나 오늘 25k 무급수 보급은 출발 30분 전 아미노 뚱땡이 반 8k 나머지 반 17k 에너지젤 하나 먹고 포도당 캔디도 5 13 21k에서 먹었는데도 혈당 86에서 54로 떨어졌던데 35k 무급수 무보급이라니 ㄷㄷㄷ

[뛰둥이(rectalexam2)]

낙타추! 수고하셨습니다 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[슈건(scoop7078)]

와....ㅁㅊ - dc App

[달려라거북아(manage7616)]

사람아니야 짤..

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

[디그다(djk2000)]

인간 아니네 - dc App

[런상수(tmtgk)]

전에도 잘 달리셨지만.. 뭔가 잘은 몰라도 비약이 있으신거 같은 느낌이.. ㄷㄷ

[스윗푸딩(funeral9879)]

괴물이닷!!

[주토펙(scream8961)]

낙타네 ㄷ ㄷ - dc App