[일반] 밥먹고 몇시간 뒤에 뛰어야함?

[익명(222.98)]

1시간?
2시간?

[たかぎ(parkyj9654)]

난 3시간 - dc App

[키란(selfish3566)]

3

[두둥탁(untie3024)]

가볍게 소화잘되는거 먹었을경우에만 2시간 보통은 3시간

[사당낙성대러너(youth6629)]

4시간 - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

난 저녁먹고 2시간 후에 뜀 - dc App

[익명(splash5750)]

4시간 - dc App

[런갤러 1(121.183)]

다음날 뛰어

[달려어어엇(yoga1571)]

나는 2시간 뒤에 뛰는데 괜찮

[쀼쀼쁑(into3314)]

2~3시간

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

보통 3시간 고기나 과식한 경우 4시간 - dc App

[런갤러 2(1.253)]

3ㅡ4시간이 적당한듯함..

[로드스터(guardian1417)]

최소 3

[야발로마(lovesonamu80)]

시간없어서 2

[미조(theme1818)]

난 안전하게 4시간. 아예 밥 때 맞춰서 식전에 뛰는 편.

[룰루(career8782)]

적어도 2시갼 - dc App