[일반] 러닝은 심박수 싸움인가...?

[익명(victory6167)]

그럼 조깅을 깔고 인터벌만 조지면 됨?

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[배구소녀(huko999)]

ㄴㄴㄴ... - dc App

[익명(victory6167)]

그럼...? 나중에는 보통 심박 딸려서 못따라가던데 - dc App

[배구소녀(huko999)]

황영조가 자긴 200넘게 심박 쳤댓자나... 그때 썬코치님도 심박 높아도 잘 뛸수있댓음.. 장거리 훈련으로 몸이 잘 만들어져있는지 그거에때라 갈린다ㄴㆍ?그랬음 - dc App

[익명(dr24xaefmva5)]

하프까진 최대심박 어케든 조질수도 있지 않을까 싶은데 가 위로 가면 다리 근육이 못버텨서 근력을 키우던가 체중을 내리던가 해야되는거가틈...

[익명(victory6167)]

근력이랑 체중은 당연히 기본으로 깔아야지 - dc App