[일반] 일주일에 하루는 휴식이 맞냐?

[런린2(danger3034)]

오늘 휴식일인에 뛰어도 되나? 생각만 한다
아직 초보라 몸은 멀쩡한데...

[굴림체(luck1709)]

상태 보고 해~~ 근데 결국 안쉬다 보면 탈이 나더라 물론 나도 한 3주까진 하루도 안빼고 달려보긴 했는데, 거리나 속도나 시간 같은걸 자기에 맞게 무리하지 않는 선으로 조절하면 괜찮은듯 - dc App

[런린2(danger3034)]

고마워 역시 적당히 쉬어줘야하는구나

[2기통80CC엔진(acquaint8621)]

난 주 5일을 뛰어도 무조건 주말엔 다쉼

[런린2(danger3034)]

주말은 쉬는구나

[런갤러 1(125.251)]

안쉬고 뛴만큼 나중에 몰아서 쉬게 됩니다

[런린2(danger3034)]

부상인가...ㄷㄷ

[in★Run(instarun)]

몸이 견디는 만큼이 정답인듯?!

[런린2(danger3034)]

견디다가 부러지는게 무서워

[iloveufe(catch8828)]

하뛰하쉬는 좀 많은거같고 화수목토일 뛰고 월금 쉼 - dc App

[런린2(danger3034)]

주5일 러너가 괜찮은거 같다

[런붕등붕(scholar7921)]

주 3회만 지키자! 3일도 힘듬 ㅠ