[일반] 오전 러닝은 진짜 할게못되는구나

[2기통80CC..(acquaint8621)]

퇴근 후에 갈땐 지금 한달 반넘게 10km ~ 15km 뛰어졌는데

퇴근하고 갈라니 슬슬 귀찮아서 오전에 일찍 일어나서 가봤는데 첫날 4km 뛰고 탈진

오늘 3km 뛰고 탈진...

거의 뭐 체감은 오전 3km = 오후 15km 급인거같음...

수면부족인지 몸에 시동이 안걸리는지..

[꾀돌이러너(puruna)]

탈진이 아니라 겨울아침은 몸이 안 풀려서 그래요. 1~2km웜업 하고 뛰면 뛸만 합니다

[2기통80CC엔진(acquaint8621)]

한번더 가봐야겠네요

[꿀비굴비(anybody9493)]

탈진이면 페이스가 좀 빠른거 아니야?? 아침엔 몸이 굳어있어서 천천히 풀어주면서 뛰어야해

[2기통80CC엔진(acquaint8621)]

퇴근후 런도 510 ~ 520 정도인데 더 느리게 가져가야하나봄..오전엔

[woohoohoo(tree0555)]

제일 힘들지 겨울 오전 부상도 자주오니 조심

[양주서초런정자(universe1385)]

나도 항상 해지고나서 저녁에만 뛰다가 아침오전에 뛰었는데 너무 힘들어서 그 흔한 10km를 못뛰었음. 근데 에너지젤먹고 그시간에 적응 하려니 또 적응이 되긴하드라 ㅋㅋ

[iloveufe(catch8828)]

오전에 하려면 스트레칭 빡세게 해야되는거같어 ㅋㅋ 저녁에는 직장 생활 하느라 몸이 다 풀려있어서.. - dc App

[마리오스(marios)]

적응하는데 시간 좀 걸리지만 그래도 새벽수영보단 적응쉽고 좋아요! - dc App

[런갤러 1(218.156)]

요즘 날씨 오전에 뛰기엔 좀 빠른것 같아요 ㄷㄷ 오전 러너인데, 오후에 뛰면 진짜 가볍게 뛰어지긴 하던데요.