[일반] 헌혈의 영향이 클까요?

[익명(61.41)]

11월 27일에 전혈400ml 헌혈했는데 지금도 영향을 줄까요? 심박수가 주체가 안됩니다

[익명(decide1635)]

크죠 쉬십쇼

[런갤러 1(211.253)]

쉬마렵다

[쀼쀼쁑(into3314)]

전체 혈액양이 4천-6천cc 정도 되는데 10%를 빼냈으니.. 그러다가 조상님이 산소 운반 해줌. 쉬세요.

[런갤러 2(211.112)]

ㅈㄴ큼 최소 4~5일은 쉬어야 함

[익명(121.152)]

철분제를 좀 드셔요 - dc App

[런저씨(venus8517)]

정기헌혈중인데 전혈만 계속하다 러닝 마일리지 늘어난 이후로는 혈장으로 바꿨어요 러닝 마일리지 늘어나니 적혈구 수치 회복율도 기간이 길어지고 전혈하고나면 피곤해서 하루는 푹 쉬어야 되더라구요

[초록불가사리(size9313)]

전에 데이터로 계산한거 봤었는데 결론은 무조건 헎혈이 영향있는거 맞고, 전문 선수면 아예 안하는 게 낫고 일반인이어도 회복기간이랑 퍼포먼스 생각하면 연 1-2회 권장이래요. 전 투구게지망이기도해서 그냥 중요 대회전 2달 이내엔 안하기로~ 윗 분처럼 혈장으로 바꾸시는 것도 또다른 답이구요. - dc App

[초록불가사리(size9313)]

철분제도 수치봐서 너무 떨어지면 3개월이내선에서는 드셔주는게 좋을 듯 해요. - dc App

[양갈비(migojarad)]

도핑 방법중에 자가수혈이 있는데 이건 반대로 피 뺀 경우 아님?ㅋㅋ