그간 무시하고 내가 뛰고 싶은데로 뛰었는데
한 번 해볼까 하는 마음에 실행해봤더니
뛸 때마다 계속 미션 주는데 이거 계속 달성하면 도움이 돼?
그래놓고 자기가 주는 페이스대 뛰면 운동성과 -5 막 이러는데
은근 신경쓰임 자기가 하라는데로 했는데 운동성과 마이너스 주니까 ㅋㅋ
어제는 6분 페이스로 1시간 뛰라고해서 좀 더 빨리 달렸으면 해서 1시간 뛰고
더 달렸는데 이게 다음 워크아웃 제안에 영향을 미치는건 아니지?
이거 워크아웃 제시하는 기준이 뭔지도 모르겠어
난 그냥 자연스럽게 뛰면 5분 중반대가 나오는데 얘가 시키는데로 6분 페이스로 뛰면 맨날 삐뽀삐뽀함 너무 빠릅니다 이러면서
얘는 뭘 토대로 기준을 제시하는질 모르겠다..ㅠ
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