출근길에 버스탈일 생겼는데
거리보니 3k도 안되길래 워밍업이잖아?하면서
그냥 천변따라 달려서 옴
도착예상시간 구간페이스로
계산해보는게 나도 런린이되긴한듯ㅎㅎ
놋북들고있어서 팔치기안되니까 아킬래스가 땡겨옴
확실히 몸을 골고루 다 잘써줘야
탄력있게 부상없이 잘뛸수있다는 깨달음도 득

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