10k 대회 테이퍼링좀 했더니

9일에 60킬로 달리니까 40%권이군요..

이렇게만 뛰어도 월 200km는 될텐데..


1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0ac4bc2189fa7d65a57585e0a7a83de2c91fb19eee3c70bf9d1c2465c0a8a4121251121680

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0ac4bc2189fa7c61ab7585e0a7a83d11bb419cc161cb5bc39e535702e81097aa27ff4da470

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbc0ac4bc2189fa7c61ae7585e0a7a83dcbb8d38c045baf4c2a2cd3aa8a91b422b35cc7eecc4d

이제 12월, 1월, 2월 초까지 대회 없으니

이번주부터 동마 D-97 lsd 시작..

이번 달에도 런갤챌린지 20% 진입해봐야지..





- dc official App