[일반] 4키로만 넘어가면 복숭아뼈가 아프기 시작하는데

[익명(210.96)]

요즘들어서 특히 그런데

추워서 신발 폼이 굳어서 그럴까? (브룩스 하이페리온 신음, 원래도 나막신인데 추우면 더 딱딱한 느낌)

복숭아뼈 통증은 보통 원인이 뭡니까?

[익명(210.96)]

원래는 10키로 50분 정도 뛰는데 요즘은 4키로부터 복숭아뼈 아파서 멈춤요

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

안쪽이세여 바깥쪽이세요 다친거아니시면 굳어있는채로 바로 뛰어서 그러신거 같은데 웜업충분히하셔야함 - dc App

[익명(210.96)]

안쪽입니다 추워지기 전에는 문제 없었는데 추워지고나서 통증이 심해져서 4키로를 못넘기겠네여

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

내전있으시면 아플가능성도 있고 발목가동성운동 충분히하시고 뜨건물샤워 간단하게 하고 나가보세용 - dc App