나 5키로 8분페이스에서 

10키로 5분30초까지 된 런린이인데...


리커버리랍시고 편하게 뛰어야지 맘먹고 7분대로 뛰려고 하지만


막상 뛰면 답답해서 4분대나 5분대에서 놀고있음...


천천히 뛰는 것도 쉽지않은거 같아