[일반] 800인터벌은 신이야!

[자전거케미칼아..(justinshins)]

그는 신이야!

10k : 36:29
하프 : 1:22:26
풀코스 : 2:56:37

[Dk(else9046)]

괴수다.. - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

예상기록 ≠ 진짜기록

[런갤러 1(175.124)]

보투막 63?

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

61에서 60되어부렸음다

[비밀쿠키(atom3674)]

249! 249! 249!

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

249 249 249

[Volt(violet0844)]

800m - 리커버리 400m 같은 시간 뛰는건가요?

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

야소할때는 그렇게 구성했는데 이제는 10세트는 할 수 있어서 리커버리를 좀 줄여서 하고 있습니다. 야소 대비 랩타임 30초정도 씩 줄여서하고 있습니다.

[우토(steel4407)]

와 ㄷㄷㄷ - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[동마런초보(lunch1054)]

겨울에는 인터벌 위험하죠? 봄되면 해야게땃 ㅠ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

슬슬 추워져서 장거리 인터벌로 바꿔보려고 합니다..