2km만 살살 뛰어도 바로올라오네요 ㅠㅠ
어휴 휴식한지 2달도 넘었는데도 안나아요
원래 헬스 취미로 몇년해서 스쿼트나 운동할때는 정말 괜찮고 보강운동도 열심히했는데
조깅만 하면 난리..
이제 내생에 마라톤은 없는것인가.. 또르륵
2km만 살살 뛰어도 바로올라오네요 ㅠㅠ
어휴 휴식한지 2달도 넘었는데도 안나아요
원래 헬스 취미로 몇년해서 스쿼트나 운동할때는 정말 괜찮고 보강운동도 열심히했는데
조깅만 하면 난리..
이제 내생에 마라톤은 없는것인가.. 또르륵
나도 지금 3주지낫는데도 아직도 통증있어 미치겠음ㅜㅜ 마냥 기다리지 말고 정형외과가서 치료받는게 나으려나 - dc App
난 올해 초 딱 3달 걸려 정상됐음... 그전엔 3~4키로 달리면 통증 시작되러라... 형~~ 조금만 더 기다리면서 엉덩이 근육 강화 운동만 집에서 좀 하삼...