본인 노바4 50km 신고 오른쪽 발목 통증 올라옴 - 심각한정도까진아닌데 기분이 많이 나쁜정도?

신으면 아픈 신발 굳이 신어야하나? 라는생각으로 방출함
보스턴12 40km 신고 왼쪽에 족저 비스무리하게 통증옴 - 하루만에 가라앉음

통증 가라 앉아서 어제 보스턴12 신고 뛰는데 11km쯤에 왼쪽 종아리에 통증이 좀 있어서 깔끔하게 12km까지만 딱 뛰고 마무리하자 라는 생각으로 집으로 돌아가고 있는데 400m인가 속도 낮춰서 쿨다운 중에 통증이 너무 심해져서 바로 멈춤


보스턴도 방출테크 타야하나 ㅠㅠ