에너지젤에 들어가는 일반 슈가 말고
알룰로스나 스테비아같은 당알콜도 에너지로 쓰일 수 있나요?

러닝 전에 당알콜로 만든 에너지바 먹어도 같은역할 해주는지 궁금해서 여쭤봅니다