[훈련일지] 오늘 아침 10킬로

[김두바이(modify5345)]

어제 7킬로 뛰고 아침에 5시에 눈떠져서 잠안와서 뒹굴대다 7시에 뛰러나감
캐이던스 170 유지하고 착지 일전하게 하려고 노력함
저녁에 컨디션 봐서 한번 더뛰고 싶어서 최대한 편안한 페이스만 유지하자 를 목표로 뜀
줌플3 신고 뛰었는데 느린페이스에서는 오히려 종아리가 불편했다 그냔 클리프톤 신을걸

[런세에포(anyway3216)]

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[에릴(erilhana)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]