[질문] 이번주 첫하프인데 팁이나 주의사항같은거 있을까요??

[시드니(husband8614)]

자민런 10km가 첫대회였구

이번주에 여의도 시즌마감 마라톤에서 첫하프입니다! 

런린이 첫하프라 떨리는데 혹시 팁 같은거 있을까요?!! 

에너지젤은 몇키로마다 먹는게 좋을까요..?

10km : 48:05 (24.11 자유민주마라톤)

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[시드니(husband8614)]

감사합니다~~ 담주 서하마 하프 신청 성공해보겠습니다!

[웅취(child3410)]

찬찬히 달리세요

[시드니(husband8614)]

530~600이면 괜찮을까요?!

[쌍화탕(kms0704)]

전 지난 일요일 경산 10k가 올해 마지막 대회였습니다 진짜 죽을만큼 추웠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 하프였으면 완주하지 못했을 거란 생각도 해봅니다 무릎도 아파요 아무쪼록 부상 없이 봄을 맞이할 수 있도록 집중해서 달리기해주세요

[쌍화탕(kms0704)]

에너지젤은 7 14 국룰이래는데 좀 빠르시면 14에 드시는 건 에너지로 못 쓰실거예요 저는 느려서 14 16에도 먹어요ㅋㅋㅋ

[시드니(husband8614)]

고생하셨습니다!ㅠㅠ 너무 추워서 살짝 걱정이 됩니다

[온디빠(carrier4981)]

저도 같은 대회 참여합니다ㅋㅋ 1시간 45분 목표중입니다ㅋㅋ 몸관리 잘하셔서 좋은결과 있으시길 바래요

[시드니(husband8614)]

저도 1시간 45분 목표인데 일단 1시간50분 페메 따라가려고 합니다! 화이팅이요!

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

첫하프 600 정도로 달렸는데 19km 지나면서 쥐가 올라왔음~ 통증 나자마자 걸으며 가라앉길 기다렸다 다시 달렸는데 결승점에서 다시 올라와서 걸으며 들어감~ 에너지젤 4개 먹었음~ 다시 이렇게 뛸 수 있을까 믿어지지 않았지만 성취감은 최고였어~ 파이팅 - dc App

[시드니(husband8614)]

저도 일단 4개 챙겨가보겠습니다! 감사합니다!