[일반] 줄넘기가 러닝에 도움 되나??

[성균관의자랑(theater5576)]

줄넘기 줄 선물 받았는데 생각해보니 꾸준한 줄넘기가 러닝에 도움을 줄 수 있지 않을까

- dc official App

[두둥탁(untie3024)]

지구력이랑 발목근육 강화에 좋겠지

[오히려좋아(evolve9163)]

세상에 도움안되는 운동 없지 서로 상극이라는 헬스를 해도 달리기에 도움되는것이 있는데

[익명(218.234)]

가성비 안좋음. 차라리 스킵을 더 돌리고, 굳이 줄넘기를 할거면 스킵 줄넘기를 하는쪽으로 훈련하는게 방향이 괜찮음. 러닝 할 공간부족할시