0490f719b58169f720afd8b236ef203ed811945bff5394a0

0490f719b58169f420afd8b236ef203e5f76c193274ec74f




고관절(우) : 이상 없음.

장요근(좌) : 약간의 불쾌한 감각.
아킬레스건(좌) : 2km부터 조금씩 굳는 느낌이 들어 상태에 신경 쓰면서 뜀. 뛸만했음.
무릎(좌) : (NEW!) 슬개골 우측에서 처음 느껴보는 통증이 있음. 이것 때문에 중단함.
이어폰 없이, 메트로놈 없이 뛰어서 그런지 케이던스가 꽤 떨어짐. 힘들진 않았음.

+오늘 모아나 2 봤는데, 쟤네들은 뛰기에는 최악의 체형이네 싶었음.