작년에 깔짝 뛰고

이번년도 부터 좀 꾸준히 뛰고잇는데

저는 많이 뛰지는 않고 일주일에 2-4번 5-6키로 정도만 뛰는편인데

베이퍼 플라이 신고 뛰어도 괜찮을까요