[일반] 러닝머신에서 뛰면 부상에서 좀 자유로울수있을까?

[익명(218.236)]

러닝머신이 더힘들고 지루하긴한데

부상측면에선 좀 자유로울수있을까?

아는게없어서 물어봄.....

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[두둥탁(untie3024)]

딱히? 보통 부상원인이 주법문제인데 런닝머신에서 뛴다고 달라질게 있을까 싶음

[킴툼(jkim84)]

오히려 더 부상당함 러닝머신타면 무릎 아픔

[달릴깅(t1y3257d7isa)]

부상예방의 왕도는 끊임없는 보강운동, 스트레칭, 폼롤러 라고 생각함 - dc App