오늘 이지런하러 나갔는데
생각보다 컨디션이 좋아서 걍 페이스 땡겨봤습니다
올만에 본지8신었는데 큐션감도 좋고 빠른페이스에서 쿨리프톤9처럼 발가락 아픈 느낌도 없었습니다
그래서 내년 1월 하프 대회 목표페이스인 4:30 까지 처음으로 1킬로 이상 유지할수 있었습니다
물론 그담엔 퍼져서 온앤 오프했지만 5분 페이스 이하로 세번이나 유지할수 있었습니다
내일은 컨디션봐서 리커버리 아님 하체 운동 해야겠습니다