무릎 안좋아서 오래는 못뛰고 운동장 트랙에서 경보 위주로 8km 속도로 걷는데발에서 열 올라온게 종아리에서 안빠지니까 두드러기 엄청 올라옴그래서 반바지 입고 뛰어도 열 올라와서 돌겠음영하 온도에서 뛰어도 찬물이나 얼음으로 ㅈㄴ 문대야함
겨울자체가 콜린성 두드러기 올라오기 제일 심할때인데 러닝하면 심부체온 올라가면서 당연스레 발진 생기는것같습니다 저같은경우는 개인적으로 꾸준히 뛰다보면 괜찮더라구요
딱히 병원 안 가봐서 겪은 증상이 콜린성 두드러기인지 모르겠지만 11월 날 쌀쌀해질때 긴팔 입고 뛰면 팔뚝쪽 가렵고 했는데 달리기 전 달린후 샤워 후 보습제 꾸준히 발라주니까 딱히 피부 트러블 안생김
저도 작년에 두드러기 올라와서 겨울에는 쉬었고, 원래 저녁에 뛰었는데 9월 말부터 날이 추워지면서 팔쪽에 두드러기 조금씩 올라와서 낮에 뛰다가, 살빼려고 10월 부터 식단 하면서 야채 끼니마다 먹고 가공식품 줄이니깐 괜찮아졌어요.
건조쌀쌀 시작되면 나도 달리기만 하면 간지러워서 피부과 가서 항히스타민제 타서 뛰기 전에 꼭 먹고 뜀... - dc App
오히려땀나도 따듯하게입으멈 나아여. 추운데잇다 온도차생기면 심해짐 - dc App