어느순간 갑자기 신스프린트 생기고 한 주정도 쉬었는데 런닝은


그래도 여전히 아픈데.. 한발로 깽깽이 뛰면 아프고 막상 뛰면 신경쓰일 정도의 통증정도?


평소에 계단내려갈때 아플정도 까지 왔네


그리고 왼발은 엄지발가락이 런지 자세같이 발가락이 위로 꺾이면 아픈데 이건 왜그런거야...??


그냥 통증없어질때까지 쉬면 되는건가 크로스핏은 못쉬는데..



상주곶감 이후 조깅 후 

신스프린트 발발 - 일주일정도 쉼(런닝만 쉼, 크로스핏은 하는중) -여전히 아픔 - 참고 러닝중 - 왼쪽 발가락엄지통증 발발