러닝때문은 아니고 오후에 잘뛰고 저녁에 헬스가서 벤치 하면서 원판빼다가 5키로짜리 덤벨 발등에 수직낙하..

다행히 20kg 원판아니었고 사진상 골절은 안보인다고하니 안도
런갤형님들 추운날씨에 관절들 조심하시고 뛰십쇼!

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