제가 평발인데 뛰어보려고 안정화도 신고 달리고있는데 확실히 안정화를 신으니까 발과 종아리뼈 통증이 줄긴했는데 3키로 좀 넘어가니까 슬슬 발바닥이 욱신거리더라구요 평발이 아닌 보통의 분들도 오래 뛰면 발이 아프신가요? - dc official App
ㄴㄴ
안아프게 뛰는 방법을 찾는거부터가 달리기의 시작점이지요
신발 쿠션이 얇아 발바닥이 아프다 이런건 15km 정도는 넘어야 되는거라 3km 뛰고 그런건 정상은 아님
30k 정도 장거리 생각하고 들어왔는데 3k 면 뭔가 이상한거 같아요 - dc App