28일차- 휴식일


29일차


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오늘 어제 배송온 엔프4신고나가면서 오늘은 엔프4 감상평에 대해 독후감을 한편써봐야지..하고 신나서 나갔는데

,,,망했어요.


평소 뛰는 학교운동장에 가기까지 1.5km정도 로드러닝을 하는데 그때까지는 오? 이게 카본화신고 뛰는 느낌이구나 오?오!? 이러고 아 이래서 입문자들은 

신지말라고하는구나/ 신어도 상관없다/ 신어도 상관은 없는데 아깝다 라고 하는구나라는 생각과 평소 1.5km 로드러닝에 비해 확실히 페이스가 단축되는거보고

이러이러한거에 대해 쓰면 되겠다하고 갔는데..


트랙상태가 처참하네요.;;;

며칠전에 본 트랙 점거하고 4열횡대로 수다떨며 가는 아줌마들 와 있고 트랙 여기저기에 쓰레기가 널부러져 있네요.

슬슬 뛰면서 다 주워서 치웠습니다. 저 종이컵 만진 손에서 소주냄새 나는걸봐서는 어떤 미친인간이 초등학교 운동장에서 술쳐마시고 그냥 버리고 간듯;;


그리고 다른 뛰고 걷는 주민분들도 계셨지만.. 저 4열횡대 아줌마들때문에 도저히 페이스를 올릴수가 없었습니다. 트랙에서 안벗어나고 어떻게든 빈자리로 추월하려다가 여러번 부딫칠뻔도 했고;;;(지들끼리 떠드느라 쳐다도 안보더군요) 


그렇게 한 7km..달렸나 보통 5km정도 달리면 몸상태가 올라와서 기분좋게 달릴수있는데 안올라와서.. 그냥 페이스 신경쓰지말고 1시간반만 딱 채워서 달리자는 생각으로 마음비우고 달렸네요.


다 달리고 몸풀어주는데 생각보다 상태가 괜찮네요 내일은 몸상태보고 푹 쉬거나 아주 느리게 회복러닝을 시도해볼까합니다.