본인 현재 오금근(슬와근) 부상 인 것 같음. 정형외과는 안가보고 동네 병원가서 소염진통제나 좀 달라고함
일상생활에서는 안아픔
쪼그려앉기 가능
스쿼트 가능.
신호등 얼마 안남아서 살짝 뛰었는데 통증 없었음
그냥 잠들기전에 침대에서 다리 오래구부리고 있다가 펼때 살짝 불편한거랑 누워서 의자에 발 올리고 뒷꿈치로 꾹 누르면 무릎 뒤쪽이랑 종아리 외측상부쪽해서 아픈 것 같은데 처음 아파보는 곳이라 어디가 아픈건지도 사실 잘 모르겠음.
지금 거의 한달째 이러고 있는데 이거 무슨 병이냐 제발 알려줘
일상생활에서는 안아픔
쪼그려앉기 가능
스쿼트 가능.
신호등 얼마 안남아서 살짝 뛰었는데 통증 없었음
그냥 잠들기전에 침대에서 다리 오래구부리고 있다가 펼때 살짝 불편한거랑 누워서 의자에 발 올리고 뒷꿈치로 꾹 누르면 무릎 뒤쪽이랑 종아리 외측상부쪽해서 아픈 것 같은데 처음 아파보는 곳이라 어디가 아픈건지도 사실 잘 모르겠음.
지금 거의 한달째 이러고 있는데 이거 무슨 병이냐 제발 알려줘
병원가서 진찰을 받으세요 선생님 - dc App
구닥다리 시골살아서 근처에 제대로된 병원이 없어요 선생님ㅠㅠ 살려주세요 - dc App
제가 작년 제마 뛰고 동일 증상으로 한달 넘게 고생했는데, 저도 한달 정도 달리기 쉬고 그정도 컨디션 됐을때 조깅 시작했고, 달리고 2주 안에 완쾌 하긴 했어요ㅋㅋㅋ 스트레칭, 마사지, 온찜질 해주면서 저강도 운동은 해주셔도 될듯? 개인적인 생각입니다. - dc App
저는 한의원 갔었는데 말씀하신 슬와근쪽 염증 내지는 긴장, 과사용이라고 침 몇번 맞았었네요 - dc App
병원보다 러닝 갤러리를 더 신뢰함...? 왜 병원을 안가고 여기 물어봄 ㅋㅋㅋ